源流一

《风俗通义》记载:栗姓源于风姓，是古栗陆氏之后。古代传说中，伏羲氏之后女娲氏即位，共封十二氏为诸侯，均为风姓。栗陆氏居北。栗陆氏之后有栗氏。

远古时代，经盘古氏、有巢氏、燧人氏、伏羲氏 、女娲氏以至神农氏，天下为十二氏:容成氏、大庭氏、伯皇氏、中央氏、栗陆氏、骊畜氏、轩辕氏、赫胥氏、尊庐氏、祝融氏、伏牺氏、神农氏。在炎黄古史传说体系中，排列在前的是伏羲(太皞系)、然后依次是神农(炎帝系)、轩辕(黄帝系)等等，至于大庭氏、伯皇氏、中央氏、栗陆氏、骊畜氏、赫胥氏，尊卢氏、祝融氏等，则是从伏羲氏到神农氏之间过渡的氏族人物，属于太皞系。容成氏和仓颉氏较晚)

据《易·系辞·疏》、《礼记正义》序、《帝王世纪》和《汉书·古今人表》等多种史料记载:"太昊庖羲氏没，女娲氏立为女皇，亦风姓，承庖牺制度, 女娲氏没，次有大庭氏，柏皇氏，中央氏，栗陆氏，骊连氏，赫胥氏，尊芦氏，混沌氏，昊英氏，有巢氏，朱襄氏，葛天氏，阴康氏，无怀氏凡十五世，皆袭庖牺之号"。) 可见栗姓出自华夏最古老姓氏之一的栗陆氏，伏羲后人。

源流二

源于子姓。栗，商代古国(故地在今河南夏邑城关镇)，后被周所灭，子孙以国为氏。子姓栗氏的历史约有3100年。

源流三

 源于李姓，考证栗姓原姓为李，安史之乱爆发后，长安城中的唐玄宗李隆基西去蜀地，那时有一个李姓王孙与皇族走散，隐与渭河以北的一座山谷中，而后为敝人耳目，把李通为栗姓。

源流四

源于宋姓，古时有宋姓人躲避官府追杀改为栗姓。

源流五

源于满族，满族中也有栗姓。